Sjemenke suncokreta sadrže i različite enzime koji regulišu hormone u tijelu. To se naročito odnosi na žene, jer enzimi iz sjemenki regulišu proizvodnju estrogena i progesterona i ublažavaju simptome PMS. Uspostavljaju ravnotežu hormona štitne žlijezde, ali i smanjuju osjećaj mučnine u prva tri mjeseca trudnoće. Ukoliko imate problem sa masnoćom, jedite sjemenke od suncokreta, jer su bogate magnezijumom koji sprečava taloženje masnoća u organizmu i snižava nivo lošeg holesterola. Pomažu i kod problema sa probavom, iritantnih crijeva i eliminacije toksina iz tijela.