Ako mislite da su slatkiši i brza hrana jedine namirnice koje treba izbjegavati kako bi zadržali vitak struk – prevarili ste se.
Pogledajte koji napici imaju više kalorija od velikog parčeta čokoladnog kolača, popularnog braunija, koji u prosjeku ima 227 kalorija.
Sok od grožđa
Mnogi proizvođači sokova prodaju svoje proizvode u bočicama od 450 mililitara. Sok od grožđa u toj količini može da sadrži i to 270 kalorija.
Čokoladno mlijeko
Oko 230 mililitara ukusnog čokoladnog napitka sadrži približno 254 kalorija.
Sok od pomorandže
Ovaj osvježavajući napitak, ako ima dodatog šećera, može da sadrži i do 258 kalorija u 450 mililitara.
Desertno vino
Nemojte da vas zavara mala količina opijajućeg vina. Samo dvije čaše od po 100 mililitara sadrže 320 kalorija. Zato se potrudite da ograničite unos zavodljivog pića.
Sok od brusnice
U 450 mililitara soka od brusnice se nalazi čak 260 kalorija.
Svi ovi napici, sem desertnog vina, sadrže zančajne količine hranljivog sastojaka. Potpuno izbjegavanje ovih napitaka nije baš zdrav put ka gubitku kilograma, već je rješenje u umjerenom konzumiranju.
stvarukusa