Ako želite da sačuvate dobro zdravlje i vitku liniju onda ubacite u ishranu kokosov šećer. On je odličan prirodan izvor vitamina i minerala i zato ga nutricionisti često preporučuju.
Za razliku od smeđeg šećera koji se isto smatra zdravim, kokosov šećer sadrži 2x više gvožđa, 4x više magnezijuma i 10x više cinka. Takođe obiluje vitaminima grupe B, kalijumom, kalcijumom i aminokiselinama. Ali ono što se smatra kao njegov najznačajniji sastojak je inilin – ugljeni hidrat iz grupe polisaharida koji usporava apsorpciju glukoze.
Zanimljiva činjenica je i to da je zbog niskog glikemijskog indeksa dobar u prevenciji bolesti srca, povišenog nivoa holesterola i gojaznosti.
Zato ako želite da smršate obavezno u ishranu ubacite kokosov šećer jer smanjuje apetit i sprečava energetske padove tokom dana. Takođe ako volite da zasladite kafu ili limunadu, a vodite računa o zdravlju ovaj šećer je odličan izbor.
stvarukusa