Ukoliko volite da jedete grah, evo još jednog dobrog razloga da uživate u ukusnim jelima od ovog povrća.
Naime, naučno istraživanje je pokazalo da grah smanjuje nivo lošeg holesterola, ali i djeluje preventivno na pojavu srčanih oboljenja.
Studija koja je objavljena u stručnom časopisu Medicinske asocijacije Kanade, pokazala je da grah odličan izvor vlakana i brojnih ljekovitih materija. Međutim, ono što je propratna pojava graha je nadutost koja mnoge odbija od čestog konzumiranja ukusnih jela od graha.
Grah se sporo vari i tokom njegove prerade u organizmu smanjuje nivo lošeg holesterola, i to više kod muškaraca nego kod žena, pokazalo je istraživanje.
stvarukusa
