Ojačajte imunitet tuširanjem hladnom vodom

0

 

Hladan tuš može se činiti prilično lošom idejom, pogotovo ako ste ljubitelj tople, gotovo vruće vode. Doduše, hladna voda neće izazvati najugodnije senzacije, ali ima mnogo dobrih posljedica. I kao što ćete vidjeti u nastavku, nema potrebe za zamrzavanjem na pola sata, samo nekoliko minuta. 

Riječ je o tome da malo “šokirate” tijelo i tako postignete neke od dobrih strana takvog tuširanja. Posljedice su i psihičke i fizičke, jer hladna voda potiče širenje krvnih žila, pa više krvi, a time i kisika i hranjivih tvari dopire do unutarnjih organa i mozga. 

Srećom, ne morate se svaki dan prati hladnom vodom ako želite imati koristi od svih dobrih rezultata. Tuširanje od 3 minute 2 do 3 puta tjedno bit će dovoljno. 

Pogledajmo što možete postići ako se također redovito tuširate hladnom vodom.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here