2 namirnice koje snižavaju pritisak bolje od lijekova..

Stručnjaci su otkrili da neke namirnice udruženo mnogo bolje djeluju na zdravlje, nego kada se jedu pojedinačno i to zbog biohemijske reakcije koju stvaraju u organizmu.

Bitno je samo mudro izabrati kombinaciju namirnica kako biste najsnažnije djelovali na bolest. Tako su stručnjaci ustanovili da ukoliko zajedno jedete papriku i bijeli luk u velikoj mjeri ćete sniziti krvni pritisak, jednako kao da uzimate lijekove!

Paprika je bogata vitaminom C koji duplo povećava sposobnost bijelog luka da opusti krvne sudove! Utvrđeno je da, kada se jedu zajedno, ove dve namirnice snižavaju gornji pritisak do 20, a donji do 10 jedinica.

Osim toga, paprike su bogat izvor magnezijuma i vitamina B6, a ova kombinacija vitamina i minerala smanjuje simptome anksioznosti posebno one povezane sa PMS-om. Ono što je posebno bitno, vitamin B6 je prirodni diuretik pa se preporučuje kod ljudi sa povišenim krvnim pritiskom i kod ljudi koji pate od nadutosti.

Bijeli luk u sebi sadrži sumporna jedinjenja koja opuštaju i proširuju krvne sudove, čime oslobađaju pritisak i pomažu da šećer kroz organizam efikasnije prolazi.

Ako ne volite da jedete paprike s bijelim lukom ili vam problem predstavlja neprijatan miris, pijte zajedno kapsule od bijelog luka i vitamina C.

 

 

 

mondoportal