Kako se zaštititi od prehlade i gripa?

prehladagripa

S dolaskom hladnijih dana, krenule su i prve prehlade, a čim stignu zimski dan pojavit će se i gripa.

Ponajprije, treba se mnogo kretati na svježem zraku, bez obzira na ružno vrijeme. Također, zdrava prehrana ispunjena voćem i povrćem neka vam bude prioritet. Pijte mnogo vode i biljnih čajeva s medom i limunom. Čaj od đumbira, primjerice, odličan je saveznik u jačanju imuniteta.

Ako tražite kako se na prirodan način boriti sa spomenutim virusima, otkrivamo vam 5 vrlo učinkovitih lijekova za prehladu i gripu koje možete i sami pripremiti kod kuće. O čemu je riječ, doznajte u nastavku...

Da biste ubrzali oporavak

Nasjeckajte malo češnjaka (1/4 šalice) i pomiješajte ga sa svježim sokom od rajčice. Prehlada bi se ubrzo trebala povući.

Za zaustavljanje kašlja

Imate li problema s jakim kašljem tijekom prehlade, pomiješajte malo crvene paprike sa žličicom meda i pojedite, najbolje natašte. Med s cimetom također će pomoći.

Kako da se što prije riješite gripe

Želite li da prehlada ili gripa što brže prođe, isprobajte ekstrakt lista maslina. To ubija viruse. 

Za jačanje imuniteta

Da biste u potpunosti izbjegli dobivanje gripe ili prehlade, morati ojačati svoj imunitet kako bi vam se organizam mogao obraniti od virusa. Za jačanje imuniteta pijte mnogo čaja s limunom i medom, a doktori najviše preporučuju bijeli čaj koji je bogat antioksidansima. Također će vam pomoći i zeleni čaj.

Za borbu protiv gripe

Bazga je odličan saveznik u borbi protiv virusnih infekcija, a to su znale i naše bake koje su koristile bazgu za ljepotu i zdravlje. Studije su pokazale kako ekstrakt bobica bazge ima snažne antivirusne spojeve i visoke količine bioflavonoida koji pomažu u borbi protiv gripe.

Facebook stranica

Vidiportal intro

Slikom kroz BiH